как быстро похудеть и накачать пресс? что для этого делать? про консультацию с врачём не говорите

Question

Сергей Шмагин · Accepted Answer

не есть сладкого и мучного, жареного и после 6 часов вечера

Маська Стоякина · Answer

Бегай, качай пресс

Виктор Лебедев · Answer

Качай пресс, за месяца 2 каждодневных усилий - вы достигнете результата

Анна Коржевская · Answer

если ты хочешь что бы у тебя была красивая фигура то делай как я, каждое утро 30 раз приседай это для попки, 30 раз наклоны, 20 раз поворты это для талии, и качай пресс за весь день 3 подхода 30 раз, шикарный пресс, только ни передусерствуй!!! = удачи!