Н*
Надя *
Качай регулярно изо дня в день. Сначала понемногу потом все больше.... Результат будет заметен спустя пару месяцев... Главное не лениться!
быстро? это одно из самых сложных как раз таки. Тут нужно время и упорные тренировки. и правильный комплекс упражнений разумеется