СЯ
Светлана Яганина
Гимнастика Бубновского: http://ariom.ru/forum/t16266.html И для "похудения", и для здоровья
Есть нормальную еду, бегать, ходить в бассейн, зал.
и самое главное - НЕ ПРОСИЖИВАТЬ ЖОПУ В ИНТЕРНЕТЕ!!!!
вода очищенная из расчета 40 мг воды на 1 кг веса в течении 3 месяцев..
турбослим, бегать, плавать, диеты всякие, зож короче
..как говорит Софи Лорен... НЕ ЖРАТЬ ..!)))
...не наедайтесь.. настройте свое питание... умеренные нагрузки... и в течении полугода.... килограммы уйдут...). .
....Удачи ))))))
Приседания -это раз
Перед едой за 20 мин стакан сырой воды.
После еды через10мин, тоже стакан воды.
Флуоксетин, помагает от срыва
диета, спорт, секс
Рациональное питание, скакалка, бег, зарядка, вело.