Как можно набрать вес? ! ем ОЧЕНЬ мало.. (потому что организм просто напросто не хочет!!!)
.(потому что организм просто напросто не хочет!)
.(потому что организм просто напросто не хочет!)
это не вопрос хотения, надо себя заставить))
Ешьте вкусненькое и жирненькое!
Сходите к диетологу он все расскажет как это сделать!
Не думаю что здесь вам дадут ценные советы!
если хочешь потолстеть, начинай отлеживаться по 18 часов в день, есть по 3 кило стандартом и пить по 1.5 литра воды.. . и буквально за месяц наберешь 20 кг
есть рецепт - трава ткая - люцерна - но в аптеках нигде я не найду. Тоже мне надо набрать несколько кг, есть рецепт другой - там свиное сало, какао, мед, в равных кол-во и сливочное масло Хорошее- вологодское - смешать и на бутерброд кажждое утро - способствует нормализации веса - я всё никак не сделаю.
Для начала попей витаминов (чтоб аппетит появился) , а потом высокоуглеводную (высокаколорийнуй) диету.
Можно есть кедровые орешки. Мне они помогают набрать вес.