ВШ
Виктория Шамрова
До свадьбы подруги 3 недели, сижу на диете 2 недели потеряла 3 килограмма дальше вес стоит.
Нужное платье сходится но видны недостатки, помогите скинуть 5 кг за 3 недели пластырь не предлагать!
Нужное платье сходится но видны недостатки, помогите скинуть 5 кг за 3 недели пластырь не предлагать!
а вы пейте на 1 стакан кефира 1 чайная ложка соли и так 3 дня
на диете лучше не сидеть - лучше бегать)))
Просто не кушать. Заставить себя пару дней поголодать. Пить зеленый чай. 1 вареное яйцо + 50 гр творога в день. На ночь можно кефир.
Если вес встал. надо белковую встряску делать.
Добавить физ нагрузки, хотя бы не много
Не хочу вас огорчить... НО это ВОДА ушла а не жир... так как если худеешь и вдруг СТОП.... то это диета не для вас... не подходит и все.... а кстати.... на какой диете сидите?