Кажется я потянула мышцу.

Я наклонилась, чтобы поймать кошку, потянулась за этой ускользающей тварью, но похоже перестаралась и потянула мышцу ягодицы... Болит сильно.... Скажите, что мне делать, это пройдет? Мне 16.Заранее благодарю за ответ.