Pain
Как похудеть на 3 кг без ограничения в пище?
я занимаюсь спортивными бальными танцами мне 16 рост 163см вес 47 кг. хочу сбросить пару кг
я занимаюсь спортивными бальными танцами мне 16 рост 163см вес 47 кг. хочу сбросить пару кг
Не есть после 18.00
так пару или 3 кг??
наесца слабительного и сходить в туалет )))))))))))
Без ограничения - не реально.
Вы же и так танцуете, значит физические нагрузки получаете.
Ну, разве что бросить танцы и заняться марафонским бегом.
Может быть, не ограничивать, а упорядочить режим питания и заменить одни продукты другими вас устроит?
есть можно что угодно, ток без содержания сахара и соли, и будет стройность!