Всем тем кто занимается турником! Street workout, gimbar! Травма!!!

Question

Упорно начал заниматься турником месяц назад. До этого делал чистый выход на две и еще немного элементов. 
Сейчас у меня получается упрощенный выход принца и испанский выход. И после того когда я сделаю какой либо элемент у меня болит кость на руке, которой ставлю флажок, кость между локтем и запястьем... Что делать? Как быть?)

Андрей Сухачев · Accepted Answer

это проходит через 2 недели . нечего делать не надо .просто занимайся меньше

Eвгения Куропятникова · Answer

охлади воду в холодильнике, чтобы была не более 12 градусов, и полей на запястье, постарайся охлаждать не более 20 секунд

Мария · Answer

это не кость, а сустав болит. он не привык к таким нагрузкам, вот его и "ломит" 
дальше продолжай заниматься, сустав должен привыкнуть!