я вешу 52 при росте 164, но ноги выглядят очень толсто (((
кг на 6 за 5 месяцев.
как похудеть в ногах? чем питаться? (только не советуйте, пожалуйста, изнурительные диеты, типа гречневой)
У вас нормальный вес и диеты не нужны.
Просто не передайте, а ноги у девочки отличаются по размеру от женских ног.
Вы хотели чтобы ноги остались такими же, как тростиночки 10-летней девочки и теперь придираетесь к ним ?
Смешно бы вы смотрелись на детских ножках, не поняли бы вас люди, посчитали бы, что больная и ноги не развиваются.
Не придирайтесь к частям своего тела.
Есть то что каждий день.!!! НЕ СЛУШАЙ НИКОГО,,,, Лучший способ ето нагрузка на ноги!!!
Стакан воды за 12 часов до еды.
Побегай лучше
Скотч на рот, вот и вся диета))))
Я считая, что у васпросто сильные мышцы в ногах
Ноги тренировать и качать. А есть можно все, понемножку)))))
Качай ноги, потому что вес у тебя нормальный.
Худеть тут совсем не нужно.
Подкожным жиром который накоплен в организме и витаминами которых в жире нет. Купите 5 наименований фруктов и овощей и ними питайтесь, мандарины, свекла и т. п.
⇢