Как восстановить данные на планшете?

Пожалуйста люди помогите! Стёрлись данные на внутренней sd карте. Незнаю что делать как их восстановить обратно? Жалко очень файлы. Скажите что делать по подробнее да и root права не хнаю как получить (((((

Не получается откатить люди помогите!