пояс тяжелоатлетический. Что он вообще делает? И стоит ли его постоянно одевать во время занятий?

Question

Сова Сова · Accepted Answer

Он бережет втою спину при серьезных нагрузках, но лучше его плотно подтягивать именно тогда, когда выполняешь подход, так как он пережимает брюшную полость и это не есть гуд.

Екатерина Нефёдова · Answer

если ты попиздеть или на скакалке то не надо конеш

Иван · Answer

держит спину и живот-одевать во время тяжелых приседов и тяг

Султан Каландаров · Answer

Затянутый пояс повышает давление внутри живота, и искусственным образом дополнительно фиксирует позвоночный столб и межпозвоночные диски внутри поясничного отдела. Но постоянно его носить нельзя. только в рабочих подходах на приседе и становой. Ну я еще на жиме стоя его одеваю. все. В остальном он не нужен. Иначе свой собственный мышечный корсет не будет развиваться.