Здравствуйте, интересно было бы узнать до какого этапа Вы дошли по технике Радуги? Могу посоветовать для удачного астрального выхода, необходимо использовать ночное время. Что бы выход осуществился необходимо полное расслабление и осознание своего тела. Мысленно прочувствуйте каждый пальчик на ноге, руке, ноги, руки.... Расслабтесь, не нужно вообще концентрироваться не на чем. Будет сложно не думать не о чем, но примите роль "наблюдателя со стороны". НЕ пытайтесь выйти в астрал, это произойдет само собой. Видимо когда Вы используете техники Радуги, Вы зацикливаетесь на правильности выполнения и этим самым не можете расслабить Ваш мозг. Мысленно посмотрите на кисти своих рук в альфа состоянии (граница между ОС и дремотой) . Если все правильно сделаете, то увидите руки полупрозрачные, кисельной основой.... тогда можете и выходить. Все получится. Что бы понять все ли Вы делаете правильно вот основные наблюдения по собственному опыту:
(но не зацикливайтесь на них, а то опять не получится выход)
1, расслабленность (чувствуете как у вас бьется сердце и слышите свое дыхание)
2, шум в ушах (похожий на шум, если бы Вы ракушку приставили к уху)
3, осознания себя сосудом. (Вы не слышите посторонние звуки, шум в ушах ушел на задний план, вы ощущаете себя как под водой.... )
4, слышатся звуки разговора, музыка, игра на муз. инструменте
5, смотрите на свои кисти.. . выход