как похудеть на 6кг за 2 недели

Нельзя ни в коем случае! Такая большая потеря веса за короткий срок это жесткий стресс для организма, который он (твой организм) воспримет как угроза здоровью, замедлит метаболизм и запустит резервную систему питания которая будет черпать энергию для поддержания жизнеобеспечения тела (работа всех твоих систем: вегетативная, кровеносная, костная и т. д. ) из твоей мышечной массы, а жировая прослойка потеряется не более чем на 40%... после того как ты войдешь в прежний режим питания тело твое еще больше наберет вес потому что обмен веществ и метаболизм будет работать в другом режиме.. . а это в свою очередь опять таки стресс для организма, в последствии есть гигантская вероятность сбоя систем организма что приведет к отказу некоторых жизненно важных органов.. . у меня в прошлом году сестренка вычитала где-то диету агрессивную, похудела за 3 недели на 11 кг а через месяц после диеты у нее остановилось сердце. Царство ей небесное. К вопросу похудения нужно подходить комплексно, менять образ жизни в первую очередь, питаться осознанно а не инстинктивно, следить за рационом своим и не подвергать свое любимое тело различным негативным воздействиям (алкоголь, никотин, наркотики, агрессивные непонятно кем составленные диеты).. . Что будет если ты будешь расходовать калорий больше чем их потреблять? Правильно, похудеешь...