Григорий Крюков
Что делать при сильном растяжении мышц спины?
Мази не интересуют, только упражнения.
А так же как долго будет болеть?
Мази не интересуют, только упражнения.
А так же как долго будет болеть?
помазать ..мазью бен гей. . очень эффективная мазь разогревает.... как раз мазать можно когда занимаешься спортом. . инстркцию и дотацию почитайте на мазь в инете. попробуйте так же почитать книгу Оздоровление позвоночника и суставов (2007) Библиотека ЗОЖ. методики доктора бубновского. там есть упражнения .
не завидую мазь есть такая апизатрон на основе пчелиного яда хорошая штучка + мягкий, мягкий массаж
Обратиться к врачу.