Что делать если вывихнул плечё?
На физ-ре, бегал и добегался, упал на левую руку и вывихнул плечё, пока ишёл в мед-пункт наклонился вверх кармашками и расслабил руку, оно стало на место, но болело, потом боль начинала исчезать и через часа 4 после вывиха опять рука начала болеть, особенно когда ею двигаеш, завтра иду к врачю, но может ктото подскажит что делать наноч, чтобы утром всё было норм? Зарание спасибо!