Посоветуйте помогите очень нужна ваша помощь

Помогите пожалуйста. Я очень застенчивый парень, ленивый, всегда за компом в cs играю. Никак не могу избавится зависимость. Д. З говорю себе эх ладно через час сделаю потом забываю. Хочу познакомится с девушкой но я застенчивый помогите посоветуйте