Как избавиться от пониженной температуры тела?

вести активный оброз жизни, спать не более 8 час (очень важен режим дня), нельзя сидеть на диетах (жиры и углеводы д\б обязательно) контрастный душ, принимать адаптогены (женьшень, левзей и т, п,)