Болит голеностоп !!!

25 декабря получила травму голеностопа, в травмпункте сказали, что ничего страшного мазать мазью и эластичный бинт. Боли не прошли, а в январе пошла к хирургу, тот сказал, что повреждение связок с осложнением, ноложил лонгетку. вот сегодня сняля ее ( по назначению хирурга, во первых опухоль не спала так еще и боль усилилась, попыталась наступить ничего не получилось, замотала обратно эластичным бинтом. Подскажите вообще долго повреждение связок лечится?? ? и что можно сделать чтоб боли уменьшились????