как сделать свою талию тоньше?

Question

таак обруч, каждый день я так понимаю) а сколько по времени?

Лейсан Хайруллина · Accepted Answer

1) Вопреки мнению, что сыры и молочные продукты высококалорийны и приводят к набору веса, американские ученые установили обратное. Оказывается, кальций, содержащийся в молоке, йогуртах и твороге, способствует снижению индекса массы тела, и уменьшает объемы талии. 2) Тем, кто хочет иметь тонкую талию и плоский живот, итальянские ученые рекомендуют освоить щипковый массаж. Ежедневные сеансы незамысловатого массажа способны всего за месяц уменьшить объемы жировых отложений в районе живота на 5 сантиметров.

Анастасия Москвина · Answer

Обруч крути. 
Да потяжелее его себе выбери ;-)

Роман · Answer

утянуть

Анатолий Самойлов · Answer

Корсет!!)))

Настёнка Милая · Answer

обруч

Геннадий Терёшин · Answer

Обручь, спорт, операция по удалению ребер

Света Осипова · Answer

Тебе просто нужно делать зарядку, или пойди к диетологу тот тебе назначит что надо)

Виталий Николаев · Answer

Обручи х*ёброчи! Без правильного питания хоть спи с этими обручами, не получишь результата. Если на талии жир, то надо его сбросить, если нет, то нужно немного увеличить спину вширь. Пропорции... эххх... обручи, как что, так сразу крути обруч! Кроме обруча ничего не существует что-ли!

Дамира Мавлянова · Answer

Диета+аэробная нагрузка.

Вера Невиль · Answer

Качай ягодицы, это приседание и делай гипертензию, это поясница, и качай боковые мышцы живота, вот она и будет тонкой твоя талия.