⇢ НД
Наталья Дейниченко
Как сделать талию тоньше? Мой рост 1.68 параметры 89-65-92.Хочется талию хоть на 3см меньше, что посоветуете?
СГ
Света Гриценко
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Ольга :)
нафига более тонкая талия? и так сойдет! лучше более образованные мозги.
Кирилл Григорьев
всё очень просто. Берешь рулон пищевой пленки и гимнастический обруч. Обматываешься пленкой в 8слоев. крутишь обруч каждый день. 300 раз в одну сторону и 300 раз в другую.
Андрей
обруч-это 100% проверено
Похожие вопросы