Вот допустим есть целый день одни фрукты, но на ккал 2000 (при ежедневной норме 1200 допустим) , ничего с фигурой не случится из-за "лишних" 800 ккал? ведь фрукты не вредят фигуре....
"Конечно не вредят" особенно если их жрать ящиками. А вообще, какая разница, откуда калории берутся, из колбасы или из фруктов? Не утешайте себя. Все лишние калории отложатся у вас в виде жира на животе, талии и бёдрах.
Если злоупотреблять, то поправишься.
покушай и увидишь...
Исключите мучное, сократите рацион и не ешьте на ночь.
Если ты сидишь на попе целый день и потребляешь фрукты бесконечно, то ты стопроцентов поправишься. Заниматься спортом нужно, чтобы калории расходовать. И почему фрукты не вредят фигуре? В них содержатся сахара и углеводы. которые при сидячем образе жизни будут откладываться в жир, ведь энергию которую они дают, ты не расходуешь.
Фрукты вообще не помощники в похудении!
⇢