Пропала четкость монитора

вчера лазил в настройках тв тюнера, пытался настроить разрешение картинки ибо было убого растянуто на весь экран. а потом когда выключил его увидил что на мониторе всё как-то смазанно, и из игр пропал режим 19:9, только 19:10 есть, что это такое и как с этим боротся?