⇢ 
Gulizar
Na
Natka
на каше овсяной или гречневой
ничего не вернется, если вы поменяете привычки в питании
ЕС
Екатерина Смирнова
Приветствую.
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
- Ешьте меньше, чем тратите
- Будьте физически активны
- Исключите жиры и сладости
- Не ешьте на ночь.
Чуть более подробней на самом блоге о здоровье.
Sergej Ustinov
за месяц скинула пять кг . похудела благодаря Правильному питанию и спорту! бегала через день а иногда и каждый день. не ела на ночь, много пила воды и Зеленого чая! кг не вернулись.
Aliona Plescan
Я бл*ть на овсянке 7 кг нажрал за 3 недели! Это в добавок к обычной пище...
Похожие вопросы