реальность может быть в голове?

Реальность ощущается только если человек что либо создаёт. Такова суть реальности.

то что нас окружает сейчас было создано у нас внутри, то что будет окружать, создаётся у нас внутри сейчас

а где она по твоему?
примеры :
для бандита - норма - разбой.
для нормального человека норма - честная жизнь.
для верующего человека - вера это норма.
для нигилиста - норма всё отрицать.
каждый живет в своём мире.

Матрица?
Ну, я не удивлюсь, если окажется, что так и есть.
Или, что человек - биоробот. Управлять-то им не трудно))).

Если голова в реальности, то и реальность в голове

Осознанная реальность есть идеальное. Та физиологическая реальность, что присутствует в голове, есть физиологические в ней явления. Их не осознают.

реальность определяет восприятие