Подскажите как правильно питаться

Question

Подскажите, как правильно питаться? 
Допустим я качаю пресс уже месяца 3 и знаю что надо правильно питаться! 
Но допустим я на учебе в коледже, идет перемена все есть хотят мы идем в магазин (обыно беру пиццу) но чем это всем можно заменить? и чтобы наесться? ! 
 
Спасибо заранее_)

Валентина Рыжова · Accepted Answer

покупай ёгурт кефир чи молоко, глянь программу контрольная закупка там скажут какой купить дабы не отравится, пицу из всякой фигни делают

Ольга Барахова · Answer

Фрукты, овощи, ягоды, орехи, мёд, молоко - полезно. 
Алкоголь, табак, колбаса - яд. Сахар, шоколад, кофе, чёрный чай - вред. 
 
Примерно так...