Как приклеить брекеты в домашних условиях?

У меня отклеился последний брекет на верхней челюсти уже 2 раз, я видимо как-то не правильно питаюсь, но суть не в этом, ортодонт меня предупредил, что это был последний раз, если у меня ещё раз отпадёт, то брекеты снимают без возврата денег, а вы знаете какие они дорогие. Помогите пожалуйста! Как приклеить этот несчастный брекет?