Ребята срочно выручайте!!!! Огромная проблема!

Обновила винду на компе-пришлось закачивать новый айтьюнс
ПОДСОЕДИНИЛА АЙФОН, ЧТО-ТО НАЖАЛА И ТЕПЕРЬ У МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВЛЕН АЙФОН И НЕТ КОНТАКТОВ! ! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? СРОЧНО ПОМОГИТЕ! кАК ВСЕ ВЕРНУТЬ?