как правильно дышать при качании пресса

Question

Матрасы Мебель · Accepted Answer

я вообще дыхание не соблюдаю когда упражнения делаю

Светлана Пузицкая · Answer

При любом упражнение выдох на нагрузке, если правильно дыханье не соблюдать, можно повредить здоровье, причём значительно.. . И выйдет так, что ты спортом не здоровье поправляешь, а наоборот губишь.

Макс Ловягин · Answer

Не надо задавать вопросов, прости иди и качай

Святослав Чарыев · Answer

когда идет нагрузка .выдыхаешь

Мария Кравец · Answer

выдох на подьёме...