Народ! Встрял и дальше ни шагу - знаний не хватает

Встрял и дальше ни шагу - знаний не хватает

Короче, мой тестовый сайт, который в будущем станет основным создан на php. В
основе index.php подключённые через include страницы меню, новостей и т. д.
Вопрос: как надо правильно прописывать меню, чтобы при нажатии перегружалось не
всё окно, а только страница новостей?

Пожалуйста поподробней)