Во сколько бы ни лег, каждый раз просыпаюсь именно в три ночи. После этого долго не могу заснуть, иногда вообще сна нет. Нервы в порядке)) ) Дела на работе тоже)))
Сделайте суточный монитор- ЭКГ.
Группа поддержки навещает
ух какой ты крутой
везёт... я в такое время тока спать ложусь
= У Меня - тоже самое... -(фактически.. - конечно бессонница) ..
А РЕАЛЬНОЕ объяснение = ты даже за 5 часов - ХОРОШО высыпаешься!!! .
=используй! ..Свободное время..
И все же нарушен режим сна, переутомлена психика....
Причин может быть много, расстройство сна из за частой смены режима сна, эндокринные проблемы, болезни мозга, нарушения его работы, заболевания внутренних органов....
Это может быть связано с проблемами (назревающими или уже назревшими) либо печени (активность биоритма с 1 до 3 часов ночи) , либо легких (активность биоритма с 3 до 5 ночи) .
Сделайте обследования этих органов.
Блин и я тоже.. . Это знак. Один раз сплю - звонок . Просыпаюсь -3 часа. Никто не ответил.... Это тоже глисты звонили ?)))
говорят это обычные глисты, так что не в тот раздел написались)) ) серьезно говорю спросите у врачей!!)
Бывали такие случаи
Один мужчина регулярно просыпался в 4 утра,
и если он после этого не поест сушек, то заснуть не мог.
(никаких шуток !!!)
Так повторялось изо дня в день, пока наконец он не обратился к специалисту.
Проверьте в своей памяти - не назначали ли вы себе каких-то дел именно на это время, потому что это вполне могло сказаться на вашем
подсознании... .
Если ситуация зайдёт в критический момент как было указано выше,
то необходимо идти к врачу.
Надо же, а я наоборот - засыпаю в три часа ночи. Как минимум.
С Ритмами солнца, означает что Вы выспались, Нужно вставать, принять омовение и Молиться
⇢