Как остановить невроз? срочно

Я каждый день почему-то нервничаю, а самое главное не из-за чего! Что делать? В школе тем более живот болит каждый раз от нервов и аппетит пропадает... помогите пожайлуста

И если можно скажите какие лекарства принимать.. (мне 13 лет)