Правильно ли я делаю, что чередую бег и силовые упражнения в качалке, с целью сбросить вес? ем как обычно (не голодаю)

Question

*** Тимур *** · Accepted Answer

Ну, "как обычно" - понятие растяжимое. Вспоминается стишок.. . 
 
"Робин-Бобин кое-как 
Подкрепился натощак: 
Съел теленка утром рано, 
Двух овечек и барана, 
Съел корову целиком 
И прилавок с мясником, 
Сотню жаворонков в тесте 
И коня с телегой вместе, 
Пять церквей и колоколен - 
Да еще и недоволен! "

Алексей Иванов · Answer

если силовая программа не предназначена для массонабора - то правильно, а питаться надо 4-6 раз в день с учетом количества калорий необходимого для данного тренинга

Луназада Абдразакова · Answer

Ну всё то правильно. Только! кардио-нагрузки всегда делай после селавых т. е. в конце своих тренировок !