попробуй не боятся, найди какой нибудь кружок йоги и пусть тебя там научат релаксу и расслабухе, а бумагу носи с собой. когда то была похожая проблема. но не от страха, а от повышенного уровня боеготовности, организм перестал справляться с нагрузкой и всё нахрен позаблокировал, кроме поступления адреналина, и от диареи лечился валерьянкой, благо друзья подсказали толкового доктора с тех пор как показали схему во время обследования (а это почти три часа длилось) , начал заниматься разными практиками, теперь всё ровненько, а если и случается, то чаще от отравлений каких нибудь, но эо уже вроде как нормально относительно прежней версии