как избавиться от фобии ?(внутри)

Мне 15 лет. Надо мною с самого детства смеются из-за того, что у высокая, худая, бледная и у меня прищавое лицо. (вообщем я уродина) У меня за спиной часто шепчутся одноклассники и даже дома все говорят, что я самый уродливый человек в семье .Теперь когда я хожу по улице и на меня смотрят люди и говорят. мне постоянно кажется что они говорят обо мне (какая я некрасивая и т. д). Как мне избавиться от этой фобии ?