сколько минут нужно крутить обруч в день чтоб увидеть какой нибудь результат ?

Не менее 2ух месяцев.. с перерывами на "в туалет".

Я делаю по 10 минут в одну, 10 минут в другую сторону.

до бесконечности.
обруч не эффективен! это факт! и уж тем более, не сжигает жиры, какими бы пупырышками он не был наворочен. продают такую ерунду как испанцы продавали бусы индейцам.
жиры заставляет сжигать только бег в целевой зоне пульса 60-70% от максимального, высчитывается исходя из возраста. и питание=80% успеха! только так! без чудес, иногда тяжело, но без самообмана т работает! !