Замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака. Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Если так продержитесь месяц, килограммов 8 не будет (но не это главное!) . Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
Как обычно это есть можно всё или ограничивать?
А потом как обычно? Т. е. все подряд и в большом количестве? Смешно.
Конечно ограничивать, думаете рис вам поможет, если после него начнете булки с маслом лопать. После шести, или хотя бы за 4 часа до сна НЕ ЕСТЬ И НЕ ПИТЬ! Лучше всего, определитесь, на сколько Вы хотите похудеть, высчитайте определенное кол-во калорий и т. д. Медленно, но верно и без вреда для здоровья.
Ерунда какая. Есть очищающая диета: только на таком рисе несколько дней. И ничего кроме.
Это всё? Научное открытие, реальный способ похудеть.
Ну вот откуда такие бредни выколупываете и потом ещё восхищаетесь?
Это не способ похудеть, а способ очистить организм от соли. Но он опасен тем, что можно так очистить, что потом искусственно придётся принимать то, что вычистили.
этот способ имеет много отрицательных отзывов, начинаются проблемы с ЖКТ. попробуйте яичную (белковую) диету рассчитанную на 4 недели, лично мне помогло скинуть 8 кг. за 3 недели и 3 дня, очень заметно уходит живот, бока и лицо заметно, по объемам кажется что ушло гораздо больше. только один момент, эта диета не подходит если есть проблемы с почками и злоупотреблять ей тоже не стоит, сидеть можно 1 раз в полгода
⇢