Можно ли заниматься жимом лёжав 15 лет?? Рост 155 весс 51)))))???

Question

Кирилл Шитов · Accepted Answer

Можно, но не слишком большой вес брать, мне 13, нас тренер заставляет штангу тягять)

Ahmed · Answer

Можно, только не в одиночку. Кто-то должен страховать. В крайнем случае не ставить замки на штангу.

Катюша · Answer

Я думаю можно, если, конечно в меру) Хотя я сам ниразу не тягал штангу, занимаюсь на турнике и брусьях.

Дмитрий Кузьмин · Answer

Конечно, можно! Главное не торопиться, выучить досконально технику выполнения, прояснить все нюансы, работать с партнером по тренингу и не гнаться за весами

Наталья П · Answer

можно!!!!

Елена Носикова · Answer

можно но не гоняться за весами