Велосипед разве помогает похудеть или подкачать тело?

Question

Всю жизнь катаюсь на велике, никаких физических нагрузок не чувствую. Разве он какие-то мышцы напрягает?

Ксения Косьяненко · Accepted Answer

конечно, а ноги, велосипед сам по себе не едет.. ну вот ты катаешься на велике всю жизнь наверное поэтому уже не замечаешь нагрузок

Александр Князев · Answer

Любые физ. действия напрягают определённые мышцы. Если не чувствуешь нагрузки, значит для тебя это уже норма.

Наталия Шамрова · Answer

да. велосипед-это кардио тренировка. она сжигает жиры. но тренировка должна быть не менее 20 минут в хорошем темпе. желательно купить пульсометр, т. к. жир сжигается при пульсе 140 ударов.

Марина Комарова · Answer

Еще как помогает.

Евгений · Answer

Народ не посмотрел, на фотку.. .
Похудеть или подкачать тело, если судить по фото, помогут бег, плавание, танцы типо Сальсо.. .домашние тренажеры тоже есть но на вкус и деньги заказчика... Лучше танцы....Комплексный заряд.. .и отдых.. .и хобби.. .и новые друзья.. .и молодость, которая никуда не уходит...
На YOUtube их много, осталось найти клуб у себя.. .

http://www.youtube.com/watch?v=2spmcQOkBvw