У меня есть проблемные зоны... это мой живот... он выпячивает. За сколько месяцев можно сделать его плоским и по возможности сжечь лишние жиры
мне 27 лет... рост 165-167 вес 58
Вес более-менее нормальный, правда у верхней границы. За пару месяцев убрать, но коррекция живота наиболее трудная. Тут не нужно сосредотачиваться только на прессе, но общая гимнастика с не тяжелыми гантелями поспособствует. А пока можешь присмотреть себе совместный купальник, что бы не пропустить пляжный сезон:)
я тебе скажу, что для 27 лет вес у тебя нормальный)
⇢