⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Коррекция веса

Упражнение "свеча", что дает? Похудеть можно или мышцы подтянуть?

Если вы имеете ввиду физкультурную позу к-ю еще наз.в народе БЕРЕЗКА то ищите ответ на просторах инета....Материала масса.Вот лишь примерhttp://medgrasses.ru/yoga/poza_svecha_sarvangasana.html

как похудеть и подкачать мышцы?

Вопрос серьезный :) Нужно НЕ похудеть, а подтянуться

хочу к лету похудеть. но чтобы тело было подтянутое. посоветуйте упражнения.

Какие упражнения лучше делать, чтобы подтянуть мышцы рук?

постоянно делаю упражнения, что бы похудеть, но только мышцы накачиваются а жир не уходит

за какое время можно похудеть, подтянуться и подкачаться?

Можно ли похудеть, выполняя эти упражнения?

как не накачать мышцы а похудеть??

Какие эффективные упражнения есть, чтобы попу хорошо подтянуть?