как обезопасить себя при общении в социальных сетях?

В каком смысле? Можно закрыть страницу от всех пользователй и тебе никто не напишет.

Ты в безопасности, а вот твой мозг нет

Надеть противогаз и поставить себя такого на аватарку )))))))

Не пользоваться ими, и что вы подразумеваете под "обезопасить" .

сам стань хакером