вопрос "культуристам"

Прочитал статью, в ней говорится, что нижние пучки пресса (ниже пупка) никогда не выделяются (!)Даже после упражнений на пресс, и упражнений для сжигания жира (кардио-тренировка) Т. е как бы человек в зале не трудился жирок в нижней части живота все равно останется. Автор статьи рекомендует втягивать живот, при ходьбе (для того чтобы пресс был виден более четко. Ваше мнение по всем этим вопросам