⇢ Ви
Виталий
Болит наружная сторона бедра при растяжке
Когда садишься на шпагат болит в месте где тазобедренный сустав соединяется с тазовой костью . Как будто мешает сесть на шпагат. Подскажите у кого так
МК
Маруся К
Месяц упражнения на растяжку не делай, дай мышцам полностью восстановиться, как начнешь делать начинать надо плавно без рывков, у тебя скорее всего растяжение сухожилия, у меня такая же фигня была, решил месяц отдохнуть - все прошло.
Ма
Мария
Тазобедренный сустав - это соединение тазовой кости с бедренной. Скорее всего растяжение связок. Делай массаж и лечебную гимнастику.
Похожие вопросы