можно ли делать растяжку во время мышечной боли?

Question

ну вопрос такой, как обычно делал физические упражнения с нагрузкой...решил увеличить нагрузку, на следующий день чуток побаливают мышцы(восстановление идёт) 
вопрос вот в чём, во время этих болей можно делать упражнения на растяжку? вредно ли это или полезно?

Дмитрий Мельников · Accepted Answer

лашок занимайся будеш качком)

Aigul Chonorova · Answer

конешн можно!!!

Аркадий Подгорный · Answer

Это даже полезно на какое то время боль становится меньше.

Евгения · Answer

Растяжка - вещь полезная, тем более она способствует восстановлению. Только вот разминаться надо хорошо и растягиваться не долго.