постановление на арест имущества принняли без меня в этот же день пришли приставы .могу ли я себе помочь чем то

только пообещать им отсрочку по выплате в течении трех дней

Пока ничем. Они наложат арест имущества и дадут вам срок погашения задолжности, оплатите за это время - молодец, не оплатите - вывезут все описанное..

Прежде всего погасить долг, а потом разбираться с ССП.