По этапам:
1) Поставь AIDA64 или эверест и запусти тест стабильности системы, если температура будет подниматься за 75 и выше -
это уже ответ на твой вопрос. и то 75 это уже не айс
2) hdd тоже может влиять... сначала проверь его victoria - тест поверхности, если все нормально, поставь дефрагментатор raxco perfect disk. Полный (с replacement) выполни всех дисков... протестируй скорость жесткого диска (скорость чтения/записи) .
3) Если давно не чистил от пыли возвращаемся к пункту 1
4) вероятно нужно поставить самую свежую версию драйвера и ПО для видеокарты.. .
5) если у тебя 8 гиг, а ос 32-битная, смысла нет будет только 3 гига с копейками использоваться, но это уже не является причиной тормозов в играх
6) Попробуй поставить параметры графики немного по-ниже
7) Кстати процессор не совсем игровой (если говорить про игры типа прототип и т. д)