возможно ли похудеть килограммов на 20 за месяц?

Если Ваш начальный вес больше 150, то вполне возможно.

нет конечно!!!! что за дрендонутые вопросы?

Диета и дорожка помогут, безусловно. Но, люди часто видят надводную часть айсберга. Немаловажная деталь-надо представлять себя таким, каким хочешь стать, тогда твой организм подстроится под этот образ. Именно из-за отсутствия этой детали, людей быстро разносит после изнурительных диет, аэробик... когда они перестают ими заниматься. Это же-причина булимии или анорексии. Мысль это не есть какое-то "ничто",влияние очень сильное.

сами то представляете что такое минус 20кг!!!! нет конечно

отрезать ноги и вынуть мозг!. .
зачем свинье разум!?

Если у вас позволяет организм скинуть 20 кг, тогда да!!! Сколько вы весите??? Еслы до 100 кг тогда организм не отдаст за месяц 20 кг, возможно 10% от заг. веса.

за месяц это будет оккуенный стресс для организма. 5 кг в месяц оптимально и при этом себя не изнуряя особо

Теоретически возможно, если очень мало кушать и бегать целый день. Но так ты умрешь от стресса, перетренированности и нехватки нутриентов. Это огромный стресс для организма. К тому же, кожа обвиснет! Лучше худеть постепенно, по 2-6 кг в месяц.

Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека.