нужен ли мощный компьютер для установки Ubuntu ???

Нет, intel Atom тянет!

Нет, не нужен. Она намного легче Семерки.

Нет. Тут на 256 Мб ставят и говорят летают как ракета ))))

У меня AMD Athlon 64 3000+ (одноядерный) , 2Gb оперативки DDR1. Ubuntu 10.04, вышедшая спустя 4 года после покупки этого компа. Плохо тянет только FullHD видео, как собственно и под XP.
Когда на работе притаранили новый сервер, решил проверить за сколько поставится последняя Ubuntu на i7. Загрузка с флешки в Live-режиме - 15 секунд, установка на черный WD Raid Edition - две минуты + выкачивание обновлений из инета.
Также испытывал но новых десктопах - Celeron G460, 1Gb оперативки. Загрузка в Live-режиме - чуть более минуты, установка около 10 минут - все, что нужно из коробки, летала как реактивная.
Я думаю на любом железе она покажет себя более чем достойно.