Занимаюсть тайским боксом 3 раза в неделю по 2 - 2.5 часа принимаю L Карнитин. Хочу скинуть кил 10.

Question

5 часа принимаю L Карнитин. Хочу скинуть кил 10. Думаю начать пить аминокислоты. Как вы думаете, стоит ли или лучше что то другое?

Lubov · Accepted Answer

диета 
 
бег 
сон. 
 
Термонекс 
 
хотя странно чем Вы там.. если не худееться.

Киселев · Answer

карнитин обладает достаточно сильным анаболическим действием т. е. некоторое количество жира вы возможно потеряете, но его заменит мясо. антон прав в плане диеты, все остальное надо смотреть на вас, но 10 кг это много.

Иван · Answer

на эль карнитин не рассчитывай-от него мало толку