⇢ ТС
Татьяна Самошина
Если сидеть на белковой диете и заниматься боксом 3 раза в неделЮ то сколько можно скинуть в месяц?
При этом в день употреблять не более 1000 калорий
ОП
Олеся Плахута
Можно скинуть 5-10 кг или даже больше, в зависимости от энтенсивности
ОК
Оксана Ковригина
это уже низкоуглеводная а не белковая диета!
Натали
на белке и без углеводов с калоражем в 1000 ты долго не протянешь!
ты либо придерживайся тогда палео-рациона (а он предполагает достаточно много жиров взамен энергии из углеводов) , либо считай КБЖУ, чтобы быть в минусе. а то белок.. 1000 ккал... не умно!!!
ЕМ
Елена Мирзоева
Белковой небывает:) Есть низкоуглеводка
Похожие вопросы